Thema: Ich bin Neu hier und möchte reden

Gut, jetzt bin ich schon ein bisschen schlauer...

Ich bin jetzt gleich erst weg, bis spät abends...

Wenn Du Zeit und Lust hast, sortier` doch mal Deine Baustellen (wenn´s geht schriftlich!): Einmal nach Bereichen, z.B. nach dem. was Dich als Person betrifft (z.B. Gesundheit/Psyche/vielleicht auch Dein Aussehen/Ernährungszustand, etc.)), Dein Umfeld (soziale Kontakte, Freunde, Hobbys), Deinen Job (Aufgaben, Schwierigkeiten), Deinen aktuellen Tagesablauf usw.

Dann nummerier mal durch: was hat für Dich oberste Priorität und muss sofort geändert werden...

Und wenn Du dann noch Zeit und Lust hast, nimm` die ersten zehn Deiner gehorteten Tabletten und wirf sie weg...

Vorausgesetzt Du willst weiterleben...

Bis später...

von iceone

Danke, warum habe ich gänsehaut bei dem lesen, und fange an zu weinen.
es nervt diese emotionalen ausbrüche.

nein ich habe nicht wirklich jemanden, selbst wenn ich mir etwas antuen würde, was ja gedanken phasen sind, würde mich tage lang niemand vermissen nur der hund.

zu dem thema ärzten, finde mal jemand der dir wirklich zuhören tut, dem man vertrauen kann.
JA ich möchte mit helfen lassen, ich bin an dem punkt wo ich es allein nicht mehr schaffen tue,
nur durch meinen hohen erwartungsdruck den ich selber mir unterziehe, ist es nicht leicht wirklich jemand zu finden.
wie oben schon beschrieben, den theraputen suche ich, einen arzt habe ich, wo ich alle 4 wochen bin.


wie sollte denn ein Psychiater/Neurologe agieren, um eine korrekte diagnose stellen zu können?
kann mir das jemand sagen bitte? um vielleicht mich dem etwas anzunehmen und diesen druck los zu werden.

Die Ausbrüche sind normal, würde ich sagen...wären zumindest bei einer Depression (mit anderen Krankheiten außer Angststörungen habe ich keine Erfahrungen) nichts unerwartetes. Also brauchst du dir keine Sorgen zu machen oder dich zu schämen - solange du es nicht vor den Kindern tust!

Wenn du niemanden hast, dann musst jemanden zu finden - das klingt so unfassbar einfach und ist unter gegeben Umständen so unfassbar schwierig. Dieser "Jemand" muss kein Freund/Familienmitglied sein. Ja, es muss nicht einmal ein Mensch sein: Du könntest auch Tagebuch führen, bloggen, etc. Oder anrufen, wo man offiziell zuständig in Sachen zuhören ist (Krisendienst oder ähnlich). Das ist dir überlassen.

Therapeuten finden ist auch heute und sogar in Deutschland schwierig. Ich persönlich habe ein halbes Jahr warten müssen und ich kann mich glücklich schätzen, dass ich einen gefunden habe. Da wirst du einfach geduldig sein müssen, du hast keine Wahl - Suizid wäre wohl die größte, die einzige Schande, die dir widerfahren könnte. So sehe ich das.

Ich kann nur aus meiner Erfahrung als Patient berichten: 1. Patient schildert dem Arzt das Problem, die derzeitige Lage, etc. Arzt hört aufmerksam zu, lässt dir Zeit beim sprechen (halbe Stunde würde ich sagen, kommt sicherlich auf das Problem an) und macht dabei persönliche Notizen. 2. Arzt stellt bestimmte Fragen, bspw.: "In welchen Situationen verspüren Sie die Angst" oder "Ist dies das erste mal, dass sie eine solche (depressive) Phase haben?" usw.
So in etwa wird meiner Erfahrung nach die Diagnose gestellt.

Hi,

hattest Du Lust Deine Baustellen für Dich zu sortieren?

von kaya

Hi,

hattest Du Lust Deine Baustellen für Dich zu sortieren?

Ja habe ich, denn noch bin ich bereit mir helfen zu lassen,
ich habe es tagsüber nicht geschafft, da ich entweder mit dem hund draußen war, oder ich geschlafen habe.
ich habe damit angefangen, und werde es morgen hier posten.

das mit den pillen wegwerfen,
nein, denn das ist meine versicherung, sollte etwas von den baustellen schief gehen,
wird die helfe für mich auch nichts mehr bringen.

von iceone

ich bin jemand der stark ist, doch aber schwach. ich möchte mir diese schwäche nicht eingestehen, das ist das problem.
ich bini kein versager, ich habe in meinem leben so viel erreicht,
habe eigentlich alles, wohnung, hund, auto, job

das komische ist, was ich feststelle, bin ich in einer beziehung ist alles super, keine probleme mit mir.
klar ich konzentriere mich auf den anderen, und verdränge mein problem/meine probleme.
und ich denke das das auch ein problem ist.

Klingt jetzt banal, aber der Spruch: "Man muss stark sein, um Schwächen zuzugeben", trifft es ganz gut.
Und zum Thema Versager: die Statistiken zu den Unternehmen, die pro Jahr in die Insolvenz gehen, kennst Du wahrscheinlich besser als ich. Ebenso wie die Höhe der Scheidungsrate in Deutschland.

Man hat Dir komplett den Boden unter den Füßen weggezogen. Du hast innerhalb kürzester Zeit, alles verloren, was Dir wichtig ist, Deine komplette Existenz. Da bricht jeder zusammen...

Dementsprechend ist Deine Depression -meiner Meinung nach- völlig normal und würde als reaktive Depression bezeichnet. Denn die Ursachen sind klar nachzuvollziehen.

Du hast Dir Deinen Hund geholt (wie heißt er/sie?), um für "jemanden" Verantwortung zu übernehmen und Dich damit im Zweifelsfall vor Dir selbst zu schützen. Das heißt, dass Du -trotz Depression- noch in der Lage bist, eigene Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Aber Du wirst schwächer...

Schade, dass das mit den "Pillen wegwerfen" nicht geklappt hat. Das was Du als Versicherung bezeichnest, bezeichne ich als ständige Versuchung...

Erzähl` uns was von Dir...

sorry wollte nur kurz sagen, im moment komme ich zu nichts,
ich stehe neben mir seid fast zwei tagen und kann keinen klaren gedanken fassen.

wenn ich dazu kommen sollte, kaya kommt deine liste, welche im ansatz sehr gut ist, nur meine gedanken mein kopf spielt verrückt.

Macht nichts...

Die Liste ist nicht für mich, sondern für Dich gedacht...

Kannst Du das "verrückt spielen" Deiner Gedanken beschreiben, bzw. was die letzten beiden Tage passiert ist?

guten morgen,

ich bedanken mich für dein schreiben, und ja ich denke ich habe eine menge chaos,
was ich nicht auf die reihe bekomme, weil ich selber merke das ich nicht belastbar bin,

ich will mir das nicht eingestehen, tue etwas und im gleichen atemzug falle ich wieder.
ich war nie so schwach und wollte es nicht sein, ich möchte es nicht sein, und schon gar nicht schwäche zeigen.

was war die letzten tage, ich bin kein freund vom alkohol, ich habe seid über 20 jahren bis auf das vor 4 jahren, wo ich springen wollte, getrunken.
ich tat es am freitag, ich tat es am samstag und ich tat es gestern,
ich war gestern einmal mit dem hund draußen, so voll war ich,
und diese tabletten dazu.

heute habe ich den termin, ich denke ich bin nüchtern,
da mir die ärztin nicht zusagt, leider, werde ich ihr davon nichts sagen, denn
ich habe das gefühl, keiner kann mir helfen.
weder ein arzt noch eine pille, wenn dann nur ich mir selber, wie immer eigentlich, nur dieses mal schaffe ich das nicht.

das schlimme ist, ich habe alles aufgeschrieben, wegen meinem hund, wer informiert werden soll usw.

es gibt momente wo es mir sehr gut geht, aber was nur ein sehr kurzer moment ist,
dann kommen erinnerungen, gedanken, egal ob am tage oder wenn ich versuche zu schlafen.

warum habe ich nicht das recht legal aus dem leben zu scheiden, wenn das meiin wille ist?

Weist du wie schwer es ist, einen Doc zu finden?
Es ist leicht, einen Pychologen zu täuschen
ich habe das gefühl keiner hat meine wirkliche Verzweiflung bemerkt.


und ja meine gedanken, sind eine art flucht.
flucht vor mir selber, meinem eigenen druck nicht mehr gerecht zu werden.

weißt du wie das ist, einsam zu sein?
ich kann mit gewißheit sagen: ist man wer, hat man was ist man was.
tut man aber einmal fallen, ist niemand von diesen heuchlern da, leider.

zu meinen kindern, ok sie sind in einem alter wo sie sich selber "erkunden",
und diese melden sich nur, wenn sie was wollen.

also selbst das zieht nicht mehr,

das gespräch beim doc heute, wenn ich von allen erzähle breche ich innerlich zusammen, fange wieder emotionell an z uweinen, zu zittern,
ich habe das gefühl bei der ärztin, sie ist überfordert.

nun, ich habe ein neues medikament bekommen, nennt sich quetiapin, keine ahnung was das alles noch soll.
ich fühle mich wie ein versuchs kaninchen, und das ist das was ich nie werden wollte.

zum thema prof. hilfe,
suchen ist kein problem
jemand finden schon schwieriger,
das ist alles ein kreislauf welcher sehr sehr viel zeit kostet,

die probleme gehen aber nicht einfach weg, nun setzt gar krankengeld ein, nächstes problem unterhalt der kinder
es belastet mich alles es ärgert mich wieder einmal mehr.

ich habe keinen mut, keine kraft mehr, der wille ist nicht da.

es würde mich keiner finden, da sich keiner wirklich für mich interessiert.

jeder sagt kleine brötchen backen, wie denn bitte?
wie soll man das tun?
jeder tag ist dunkel kein licht am horizont, wozu denn dann noch?

wenn ich so nachdenke und grübbel beim schreiben, fange ich schon wieder an zu flennen, komme mir wie eine memme vor, es kotzt mich selber an.

sorry ....