Es ist Weihnachten und trotzdem nicht glücklich

Hallo

ich möchte gerne etwas von der Seele schreiben. Eigentlich sollte man doch an Weihnachten glücklich sein oder zumindest sich freuen.

Bei mir ist es leider nicht so. Ich bin total in der Krise und weiß einfach nicht mehr weiter. Meine Skills versagen grad ziehmlich.
Nur durch Flashbacks gehts mir sehr mies, Ich habe wieder arge Erinnerungen und muss aufpassen das ich nichts mache.

Ich habe ammoniak, eisbad musik hören, ... alles ausproberit, aber nichts hilft. es wird immer schlimmer mit meinen gedanken.

Habt ihr noch ideen was ich machen kann?

lg Eques

in eine andere Umgebung. sportlich betätigen.

Bist du den in Behandlung?

Wieso sollte man an Weihnachten glücklich sein, wenn man es das ganze Jahr über auch nicht ist?

Wegen was hast du `Flashback? (interessiert mich persönlich, kannst du mir gerne auch per PN schreiben)

@ spokes

danke noch für die skills, ich hab dann treppenlaufen gemacht.

@patientenschubers
ich bin in behalndlung, aber meine amb. therapie wurde abgebrochen wegen suizidversuch, den rest hast du in einer pn

hallo,
Ich hoffe sehr Das Du in Behandlung bist ganz alleine schon wegen einem Suizidversuch, sollte man Ärztliche hilfe in Anspruch nehmen!

hallo, ich bin in behandlung, meine ärztin, hab zur zeit nur keine therapie, aber es geht trotzdem auch wenn es schwer ist, ich arbeite auf eine traumatherapie hin