Achillessehne

Hallo, ich habe mich ja vorhin schon vorgestellt und wie ihr wisst, habe ich meine Achillessehne angerissen. Wie das passiert ist? - Sport ist Mord, sag ich da nur. Naja jedenfalls ist der Mist halt, dass sie angerissen, aber eben nicht ganz durch ist. Sonst könnte man sie halt einfach wieder zusammenflicken und gut ist es. So kann man aber im Moment gar nichts machen außer schonen und hochlegen. Krücken bringen auch nichts, deswegen humple ich zur Zeit durch die Gegend, was auf Dauer auch nervt. Der Arzt hat gemeint, wenn in 2 Wochen nichts voran geht, bekomme ich mal eine Schiene.
Hatte hier auch schon einmal jemand seine Achillessehne angerissen? Wie war das dann bei euch, bzw. wie lange hat es gedauert, bis ihr wieder normal laufen konntet?

Hallo Wickie!

Zitat:

---

Krücken bringen auch nichts, deswegen humple ich zur Zeit durch die Gegend, was auf Dauer auch nervt

---

Wieso bringen Krücken nichts, damit kannst Du das Bein doch komplett entlasten?

Ja aber der Arzt meinte, dass ich das Bein eben schon etwas belasten soll, damit es nicht ganz verkümmert. Wenn die Sehne komplett gerissen ist, bekommt man so einen "Skischuh" an und soll dann aber auch ganz normal auftreten.

Hallo Wickie!
Ah ja, ich könnte dir ja den Rat geben, Stöckelschuhe anzuziehen, damit die Achillessehne entlastet ist, aber das ist natürlich nicht jeder Manns Sache:D
Leider kann ich dir dann keine Ratschläge mehr geben, bekommst Du Physiotherapie?

Stöckelschuhe wären nicht schlecht ;) Bis jetzt habe ich mir damit beholfen, bei einem Turnschuh die Ferse wegzuschneiden, damit ich leichter rein und rausschlüpfen kann. Will nicht die ganze Zeit mit Schlappen rumlaufen und wenn die Hose drüber ist, sieht es auch keiner.
Physio bekomme ich im Moment noch nicht...sollte man denn eine bekommen?

Hallo Wickie!

Zitat:

---

Physio bekomme ich im Moment noch nicht...sollte man denn eine bekommen?

---

Ich würde es beim nä Termin ansprechen, anscheinend ist ja auch eine Schwellung vorhanden, die die Physio bearbeiten kann.
Da Du belasten sollst, könnte ja zumindest isometrisch gearbeitet werden. Das muß allerdings dein beh. Arzt entscheiden.

Da muss ich wirklich mal nachfragen.
Was bedeutet isometrisch?

Hallo Wickie,
mein Ehemann hatte vor ein paar Jahren einen Achillissehnenabriss. Es wurde damals nicht operiert, mit der Begründung, dass dieser Teil des Fußes oft schlecht durchblutet wäre und die Erfolgsaussichten schlecht wären. Nun gut, wir haben das so geglaubt. Er bekam einen Gips für 6 Wochen und anschließend eine Schiene. Es ist alles sehr gut verheilt, er kann ganz normal gehen, laufen, Sport machen....
Vor ein paar Wochen nun hat er sich - beim Sport - die andere Seite angerissen. Die Schmerzen gehen nun wirklich schon über Wochen. Das Problem ist, wenn man den Fuß nicht ruhigstellt wird er einfach belastet. Man geht spazieren, man versucht sogar zu joggen. Da kann das natürlich nicht abheilen. Ich persönlich finde nach diesen Erfahrungen: Du solltest das Bein schonen, möglichst mit Schiene. Hochlegen, kühlen, evtl. eine Salbe oder Gel mit Diclofenac benützen, und die Krücken benützen damit Du das Bein entlasten kannst.
LG gisie

Hallo Gisie!

Zitat:

---

man versucht sogar zu joggen. Da kann das natürlich nicht abheilen.

---

Diese Männer, kann ich dazu nur sagen!!!!!!!!!!!!!
@Wickie

Zitat:

---

Du solltest das Bein schonen, möglichst mit Schiene. Hochlegen, kühlen, evtl. eine Salbe oder Gel mit Diclofenac benützen, und die Krücken benützen damit Du das Bein entlasten kanns

---

Eigentlich sehe ich das genauso, ich wüßte auch nicht, daß sich da in der letzten Zeit etwas geändert hat in der Therapie, deshalb habe ich anfangs nachgefragt mit den Krücken.

Zitat:

---

Was bedeutet isometrisch?

---

In welchem Zusammenhang?

@josie,
Du kennst das ja und mir glaubt man ja sowieso nichts
Gruß gisie

Hallo Gisie!

Zitat:

---

Du kennst das ja und mir glaubt man ja sowieso nichts

---

tztztztztz!!!!!!!!!!!!!!!
Unbelehrbare muß man machen lassen!!!!!!!!!!! @Wickie, damit bist nicht Du gemeint!

@josie: Du hast geschrieben, dass da ja zumindest isometrisch gearbeitet werden könnte. Da wollte ich wissen, was isometrisch ist?!

Ich hab am Freitag eh einen Arzttermin, da werde ich mal nach einer Schiene fragen, aber er meinte eh beim letzten Termin, wenn es nicht besser wird, dass ich dann eine Schiene bekomme.
@gisie: Dein Mann hatte einen Abriss, also war sie ja ganz durchgerissen, oder? Bei mir ist sie nur angerissen, das heißt die Sehne ist außen noch intakt und nur innen gerissen. So hat mir das der Arzt zumindest erklärt, hoffe ich habe das richtig verstanden ;)

Hallo Wickie,
er hatte vor Jahren einen Abriss, und jetzt aktuell auf der anderen Seite einen Anriss. Deshalb kann ich die beiden Ausgangssituationen auch so gut vergleichen.
LG gisie

Hallo Wickie!

Zitat:

---

Du hast geschrieben, dass da ja zumindest isometrisch gearbeitet werden könnte. Da wollte ich wissen, was isometrisch ist?

---

Das sind Anspannungsübungen für die Muskulatur und das dann im Wechsel mit dem Lösen der angespannten Muskulatur.
Wenn Du isometrische Übungen bei Google eingibst findest Du jede Menge Treffer.

Im Gegensatz dazu gibt es Übungen, die man gegen Widerstand macht, ob das jetzt ein Theraband ist oder der Physiotherapeut dir bei Übungen Kraft dagegen setzt ist egal.