hi
wie sich oben rauslesen lässt habe ich einen krummen rücken er ist jetzt nicht sehr krumm aber schon etwas.
Ich wollte fragnen ob sich sowas wieder "heilen" lässt mit meinen jungen 17 jahren bin ich ja noch im wachstum :D
mfg
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hi
wie sich oben rauslesen lässt habe ich einen krummen rücken er ist jetzt nicht sehr krumm aber schon etwas.
Ich wollte fragnen ob sich sowas wieder "heilen" lässt mit meinen jungen 17 jahren bin ich ja noch im wachstum :D
mfg
Hallo Sammi,
gerade in der Wachstumsphase lässt sich am Rücken noch einiges richten. Lass dir vom Hausarzt oder Orthopäden eine Verordnung für Krankengymnastik aushändigen. Evl kann er dir auch jemanden empfehlen, der sich mit deinem Problem auskennt.
Gruß Christiane
ich bins nach langen wieder und zwar war ich eben bei einen fachartzt und der sagt ich habe einen runden rücken und mit meinen 17 jahren währe da nichts mehr zu machen er sagte nur der zug währe abgefahren da hätte ich vor 5 jahren vorbeikommen sollen stimmt das ? kann ich echt ncihst machen ? zum thema schwimmen sagte er das es die lage nicht verbessern würde sondern nur nicht weiter verschlimmer würde
Hallo Sammi
Mit deinen 17 Jahren ist die Wachstumsphase zwar weitgehend abgeschlossen, aber noch nicht ganz vorbei. Man kann also schon noch etwas tun, in jedem Alter. Allerdings wird es mit zunehmendem Alter schwieriger, die Körperhaltung dauerhaft zu korrigieren. Das geht in der Wachstumsphase am besten.
Als Faustregel:
Brustschwimmen beim Rundrücken (nach hinten verbogen)
Rückenschwimmen beim Hohlkreuz (Lendenwirbelsäule stark nach vorn gekippt)
ist der Rücken zur Seite verbogen (Skoliose), werden dir vom Krankengymnasten spezielle Übungen gezeigt.
Gruß Christiane
Hallo Sammi,
ich würde mich mal einem Spezialisten für Wirbelsäulen vorstellen. In Heidelberg gibt es eine Orthopädie, die sehr gut ist. In Bad Wildungen/Reinhardshausen gibt es eine Wirbelsäulenklinik, in der ich meine Wirbelsäule vor 20 Jahren versteift bekam, keine Angst das heißt nicht, dass das bei dir gemacht werden muss. Ich empfehle sie nur, weil sie wirklich sehr kompetent sind.
In Neustadt/Holstein gibt es ebenfalls eine Fachklinik, die auch sehr zu empfehlen ist.
Die Links zu den Kliniken:
- Top-Medizin im Krankenhaus - Orthopädie, Chirurgie, Radiologie, Innere Medizin, Neurologie, orthopädische Rehabilitation | Schön Klinik Neustadt
- Startseite - Werner-Wicker-Klinik, Bad Wildungen - Wicker-Kliniken - Wir sorgen für Gesundheit
- UniversitätsKlinikum Heidelberg: Orthopädische Klinik Startseite
also ich war jetzt beim thopäden habe ein paar übungen bekommen und sie meinte das mit meinen rücken währe jetzt nicht so schlimm jetzt ist meine frage was bringt es mir msukeln aufzubauen ?werden die die wirbelsäule wieder richten ? und wird es überhaupt danach besser aussehen ? also nachdem ich msukeln aufgebaut habe
Hallo Sammi,
als Ergänzung zu wheelchairpowers empfehlenswerten Angaben vielleicht noch die Schilderung mit meinen Erfahrungen im Bereich Rücken:
Mit 12 vom Auto angefahren, Wirbelsäule verbogen, damals nicht operabel, Technik war noch nicht so weit. Ewig starke Schmerzen, mit 19 Oberkörper schon gut 45° vorgebeugt als Normal- bzw. Schmerzvermeidungshaltung,vom Hausarzt die Empfehlung bekommen, die Rückenmuskeln zu stärken. Nach ca. 12 Monaten regelmäßigem Training wieder aufrecht gegangen und fast schmerzfrei. Muskelaufbau durch regelmäßige Gymnastik wirkt so gut, dass man es schon fast als
Wunder bezeichnen kann.
Probier es einfach mal.
Gruß
katzograph
ok danke genau sowas habe ich die ganze zeit gesucht jemand der aus eigender erfahrung berichten kann das es funktioniert danke ! :D
Natürlich funktioniert das, allerdings ist die Voraussetzung, dass man konsequent dran bleibt und es nicht nach Lust und Laune durchführt.
Wenn die Rückenmuskulatur richtig funktioniert, dann schreitet die Verkrümmung der Wirbelsäule nicht mehr oder sehr sehr langsam voran.
Der Schweizer R.-C. Schümperli machte vor etwa 20 Jahren die Entdeckung, dass 98% aller Menschen schon mit einer Atlasluxation (dauerhafte Verschiebung des Atlas – des größten Wirbels, auf dem der Schädel sitzt) geboren werden. Der junge Körper kann diese Fehlstellung noch ausgleichen. Wenn aber keine Korrektur vorgenommen wird, kommt es zu offensichtlichen und verborgenen Haltungsveränderungen, die mit zunehmendem Alter die verschiedensten Beschwerden hervorrufen. Unter anderem kann es infolge von Gelenkfehlstellungen zu Arthrosen in den betroffenen Gelenken kommen. Ich hatte das Privileg, im Rahmen einer Studie am Röntgenologischen Institut in Essen durch einen „Atlasprofi“ behandelt zu werden. Bei mir hatte die Atlasluxation zu einer Versteifung der Halswirbelsäule und einer Beckenfehlstellung geführt. Sofort nach der Behandlung konnte ich meinen Kopf ca. 20 % weiter als vorher in beiden Richtungen drehen. Außerdem hat die Behandlung einen fortschreitenden Prozess in Gang gesetzt, der zu einer deutlich verbesserten Mobilität meinerseits geführt hat und selbst heute noch nicht vollends beendet ist.
Die Atlasluxation führt außerdem zu Muskel- Verhärtungen und Verspannungen entlang der gesamten Wirbelsäule, sowie des Beckenbereichs und des Bewegungsapparats. Durch die von der Atlasluxation hervorgerufenen Muskelverspannungen und Verhärtungen, entlang der Wirbelsäule, werden die Bandscheiben in der Regel dermaßen zusammengedrückt, dass sie im Laufe des Lebens wie ein ausgepresster Schwamm auf Papierdicke zusammengeschrumpft sind. Werden die Verspannungen gelöst und der Atlas in seine richtige Haltung gebracht, nehmen die Bandscheiben wieder die ausgepressten Stoffe und Flüssigkeiten auf und dehnen sich wieder in Ihre ursprüngliche Form aus und nehmen ihre Funktion wieder auf.
Der mit der Behandlung gestartete Prozess löst diese Veränderungen langsam, aber kontinuierlich auf. Dass damit auch die Schmerzen verschwinden, brauche ich wohl nicht zu sagen. Seit der Behandlung bin ich ein neuer, deutlich gesünderer, und vor allen Dingen mobilerer Mensch geworden.
In Deutschland praktizieren Atlasprofis in fast allen größeren Städten, auf der Seite atlasprofilax.de doch kann man sicher einen in der Nähe finden.
Bernd Askanas
Sorry, habe ich vergessen zu erwähnen. Natürlich muß man regelmäßig, das heißt jeden Tag, die Übungen machen und das ein Leben lang. Untrainierte Muskeln bilden sich schnell zurück und dann steht man wieder am Anfang.
Gruß
katzograph
@Askanas,
Soso ein Atlasprofi, was muss/ soll ich mir den darunter vorstellen.
Welchen Beruf hat diese Person den gelernt?
"Gestatten mein Name ist Bond ich bin Atlasprofi."?
Gibt es Studien die das alles belegen?
Ich muss Katzograph recht geben, ich hatte 2005 einen Bandscheibenvorfall der operiert wurde.
Jetzt nach den Jahren muss ich sagen, prima!
Was für eine weise Entscheidung von mir dass machen zulassen!
Ich gehe jetzt seit knapp 2 Jahren, wieder, regelmäßig ins Sportstudio und mache Kraft, Ausdauer und Konditionstraining.
Mir geht es so gut wie schon lange nicht mehr, ich habe keine Probleme mehr mit dem Rücken (klopf auf Holz) und fühle mich zudem auch noch Topfit :)
Was bei meiner letzten Untersuchung bestätigt wurde, BelastungsEKG war Top!
Lungenfunktionstest, Blutbild... ebenso.
nunja was bei mir gerade am wichtigsten ist ist ob das mit der wirbelsäule dann auf gut aussieht also ob da optisch was gemacht wird körperlich bin ich ja auch top fit ^^
????Zitat:
von sammi
Mal ehrlich dazu fällt mir echt nix mehr ein!
Mach Sport, geh ins Sportstudio und trainiere (nicht nur) deinen Rücken.
Mit etwas Geduld und Spucke wirst du schon bald Erfolge sehen.
Also, zuerst bitte ich dich, benutze mal richtige Satzzeichen, denn für uns liest sich dann dein Beitrag einfacher. Danke!
Deine vorhandene Krümmung wird durch das Training nicht verschwinden, aber sie wird sich nicht verschlimmern, weil deine gestärkte Rückenmuskulatur die Wirbelsäule stützen wird. Wie gesagt, dass Training muss regelmäßig durchgezogen werden!
Nun seid doch nicht so streng. Mit 17 ist gutes Aussehen noch ungeheuer wichtig. Aus welchen Grunde die Gesundheit gefördert wird ist doch egal, Hauptsache dass.....
Gruß
katzograph
Informationen auf www.gelöscht.deZitat:
von katzograph
Beiträge in denen nur Links gepostete werden sind nicht erwünscht!
Siehe auch Forumsregeln!
Hallo sammi
Also meine Tochter ist letztes Jahr, mit 16 Jahren wg. Skoliose für 6 Wochen in einer Kurklinik gewesen. Es hat auf jedenfall den Grad ihrer Verkrümmung auf jedenfall verbessert. Nicht viel, aber immerhin. Damit diese Veränderung auch dauerhaft bleibt, soll sie auf jedenfall die Übungen hier zu Hause beibehalten, woran ich bei ihr nicht so recht glaube. Außerdem erhält sie, um die Übungen nicht zu vergessen, weiterhin alle 2 Wochen Krankengymnastik.
Sprich den Arzt doch mal auf einen Kuraufenthalt an. Eie Deutsche Rentenversicherung hat unseren Anrtrag jedenfalls genehmigt. Es ging rel. schnell, nach drei Monaten war alles erledigt und die Genehmigung da.
Kopf hoch
LG
Tanja
Hallo,
ich hatte vor ein paar Tagen schonmal wegen Schmerzen in Rippen und Rücken gepostet. Jetzt war ich beim Orthopäden, der geröntgt hat und auf dem Röntgenbild war mein Rücken eine einzige Kurve. dass ich eine Skoliose habe, wusste ich schon, aber ich bin wohl absolut schief und hatte mir deshalb was im Übergang BWS/LWS verrenkt.
Der Orthopäde hat chiropraktisch wieder eingerenkt, was sofort ein wenig Erleichterung brachte. Zudem hat er mir Xylocain in den Übergang BWS/LWS gespritzt.
Das ist jetzt 2 Tage her, nun sind die Beschwerden schon zurück und noch dazu hab ich Schmerzen ganz unten in der Lendenwirbelsäule, die ins Bein strahlen und mein Zeh schläft ein...............
Ich schätze mal, das ist ja dann eher ein langfristiges Problem, weiß aber nicht, was ich tun soll (schätze mal, das Budget des Kassensatzes für dieses Quartal ist aufgebraucht)..................................... ....
Hat jemand einen Tipp? Kann ja nicht alle 2 Tage zum Arzt zum Einrenken.................in 11 Tagen gehts in den Urlaub, sitzen ist grad arg schwierig, bis dahin bräuchte ich zumindest Erleichterung.......
Danke im Voraus-
Grüße!
Hallo Manituschuh
Unter Gesundheit/Prävention, ist ebenfalls ein Beitrag zu Krummer Rücken zu finden. Vielleich helfen dir dort die beantworteten Antworten.
Gute Besserung
Tanja
Hat sich hiermit erledigt.
Ich habe die Themen zusammengeführt
Danke:)
also jaaa ich spiele auf das aussehen an .......meine frage auf die Ärzte und andere Leute immer wieder ausweichen, war ob Muskeln die Wirbelsäule wieder begradiegen. Ich meine jetzt nicht vollkommen aber wenigstens etwas ?
Wenn überhaupt ein ganz klein wenig, aber das ist doch eigentlich eine Frage die sich von selbst beantwortet. Wenn du deine Rückenmuskulatur von nun an stärkst und auch auf deine Haltung achtest, dann wird verhindert, dass die Wirbelsäule sich nicht noch mehr verkrümmt. Allerdings muss das auch wirklich konsequent durchgeführt werden!!!