Schmerzen auf dem Fuss-Rücken

Hallo,
ich habe seit einigen Wochen vermehrt Schmerzen auf dem Fussrücken.
Ich habe dort einen "Hubbel" bzw. würde ich sagen fühlt sich an wie Knochen, der etwas vosteht. Jetzt hab ich das Gefühl, das dort ständig eine Sehne drüber rutscht.
Ich fahre im Moment vermehrt Fahrrad, spiele Handball, also belaste den Fuss auch.
Einlagen hatte ich schon, da ich auch oft umknicke, aber davon hab ich Hüftprobleme bekommen, also möchte ich die nicht mehr.
Termin beim Arzt ist nächste Woche, aber was könnte es sein und wie geht das wieder weg?
LG Manu