Hallo,
also ich hab seit 2 Jahren Schmerzen und habe am 08.02. meine Operation (L5/S1). Ich würde an Deiner Stelle zu einem privaten Orthopäden (potentiellen Chirurgen) gehen und auf eine OP pochen. Ich habe 2 Jahre alternative Therapien hinter mir und auf die Dauer hilft nichts wirklich - alles nur hinauszögern und im Endeffekt landest Du ohnehin im OP.