Vorhautbändchen gerissen, allgemeine fragen

hallo allesamt, haba am sonntag mein Frenulum pr(a)eputi (Vorhautbändchen) durchgerissen, relativ weit oben, da ist nur ein kleiner hautfetzen übrug. war im krankenhaus und die haben meinen freund verbunden bei dem verbundsmaterial haben die so eine rote salbe auf die betroffene stelle getan. und gesagt 2 wochen kein geschlechtsverkehr
nun die frage da ich heute keinen urologen mehr erreichen kann:
1. Soll ich meinen Penis wieder verbinden, auch wenn ich nicht weiss wie die salbe heisst?
2. Kennt jemand die Salbe oder kann jemand eine andere vorschlagen die da gut hilft?
3. wie siehts mit kraftsport aus, werde beintraining weglassen, so wie alle übungen bei denen ich auf dem bauch liege, aber wie siehts mit anstrengungen allgemein aus?
naja das wars auch schon danke schonmal im vorraus für die antworten ;)