Hallo,mein Name ist Bernd Kurze Vorstellung.
Name Bernd,würde gerne wieder Beweglich werden gehe ins Fitnessudio bin aber unsicher wie ich trainieren soll.
So wirklich kann mir das so keiner sagen mein Problem ist die linke Schulter-(Impingement-Syndrom)und sonstige Symtome sogenannte Altersbedingte.
Gruss Bernd.
AW: Hallo,mein Name ist Bernd Hallo Bernd!
Zuerst wäre es sicher sinnvoll, wenn Du zur Physiotherapie gehst und dir dort Übungen zeigen läßt, die Du auch zu Hause machen kannst, das müßen nicht unbedingt Übungen am Gerät sein, genauso sinnvoll sind z.B. Übungen mit dem Theraband.
Viele Physiopraxen haben auch Geräte, wo Du trainieren kannst, zumindest solange Du ein Rezept hast.
Der Vorteil ist, daß die/der Fachfrau/mann dir die Übungen zeigen wird und auch darauf schaut, daß sie richtig gemacht werden.
Wenn es dann keine Verschlechterung der Symptome gibt, dann kannst Du nach Ende des Rezeptes sicher in ein Fitnesstudio wechseln und dort weitermachen.
Liebe Grüße
Josie
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