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hallo! nach meiner magersucht und meinem schlechtem monat mit dem trinken (200ml am tag höchstens 500ml manchmal auch an tagen gar nichts!!) möchte ich jetzt wieder mehr wasser trinken! allerdings habe ich jetzt angst dass mein körper das wasser speichert (er hatte ja einen mangel) und ich wassereinlagerungen bekomme. wie soll ich es jetzt am besten machen? wenig trinken/ brennesseltee trinken/ 4l auf einmal trinken/... ?
Hallo Girl!
Wie auch schon in deinem anderen Beitrag von gestern, dein Körper muß jetzt erstmal wieder Flüssigkeit auffüllen, nach der Zeit wo er so gut wie nichts bekommen hat, das hat aber garnichts mit Wassereinlagerung zu tun, sondern er muß erstmal wieder einen Normalzustand kommen.Zitat:
allerdings habe ich jetzt angst dass mein körper das wasser speichert (er hatte ja einen mangel) und ich wassereinlagerungen bekomme
auf keinen Fall Brennesseltee trinken, der schemmt ja schon wieder aus, Du solltest jetzt aufhören, Raubau mit deinem Körper zu spielen.Zitat:
wenig trinken/ brennesseltee trinken/ 4l auf einmal trinken/... ?
2 l am Tag und das über einen langen Zeitraum, das ist eine völlig normale Trinkmenge, die man jedem Mensch empfiehlt, der nicht gerade Dialysepatient ist.