Was hilft gut gegen Erschöpfung? Suche Erfahrungen.

Das sehe ich schon auch so, dass natürliche Mittel ganz oft eine gute sanfte Alternative sind. Ich habe mich dennoch an josies Tipp gehalten und mit der Einnahme gewartet, bis ich Rücksprache mit dem Arzt gehalten habe. Wenn man sich schon fragt, ob die Erschöpfung eine Krankheit ist, sollte man das auch abklären lassen. Bei mir scheint es nun so zu sein, dass ich leichte Probleme mit dem Blutdruck habe. Der Arzt meint, ich kann gerne unterstützend auf die Heilpflanze zurückgreifen, er hat wohl einige Patienten, die gute Erfahrungen damit gemacht haben. Zusätzlich gehe ich jetzt eine Ernährungsumstellung an und werde schauen, dass ich mehr Bewegung und vielleicht sogar wieder Sport in meinen Alltag integriere.

Hallo, hast du es schon mal mit regelmäßigem Sport versucht?

Liebe Grüße,
Gabriella

Hoffe du bekommst es wieder in den Griff, drücke dir die Daumen.

Denke regelmäßiger Sport ist dann eher etwas, wenn man keine Probleme hat. Hilft halt keine oder weniger Probleme zu bekommen. Gerade in solchen Phasen wo dann aber Probleme auftreten kann das auch kontraproduktiv sein.
Wenn man es dann überstanden hat, kann man dann wieder anfangen. Sollte schon bei einigen Problemen helfen, dass diese nicht auftreten.

Ganz viel Schlaf und Ruhe.