Leistenschmerzen nach Selbstbefriedigung Mann?

Hallo,
wie es halt alle Männer tun habe ich mich gestern selbstbefriedigt. Danach hatte ich aber irgendwie ein komisches Gefühl in der linken Leiste. Es ist wie ein leichter Druck. Ich habe bereits versucht etwas zu kühlen, dass hat jedoch nicht wirklich eine Verbesserung gezeigt. Ich habe mich im Anschluss dann unter der Dusche etwas abgetastet (beim abtasten hatte ich aber keine Schmerzen, war alles recht locker). Seitdem habe ich auch leichte Schmerzen im Hoden selbst. Ich vermute jedoch, dass dies vom Wasser beziehungsweise durch mein ganzes rumtatschen kommt. Hat jemand eine Idee was das sein könnte? Mache mir schon Sorgen, aber will nicht sofort zum Arzt rennen. Ich habe Angst das es vllt. eine Torsion oder etwas vergleichbar schlimmes sein könnte, obwohl ich nicht die im Internet zufindenen "sehr starken" schmerzen habe. Heute sind es sogar beide Leisten bei denen ich einen Druck spüre. Könnte es sein das es bloß gezerrt oder überanstrengt ist?

MfG.