Druckbare Version
Hallo,
ich leide seit ca. 2 Monaten an Obstipation. Ca. zu dieser Zeit habe ich auch aufgehört, zu rauchen. Nun habe ich bemerkt, dass ich "kann", nachdem ich eine Zigarette geraucht habe. Können Sie mir sagen, ob es eine physiologische Erklärung für diesen Effekt gibt?
Um engültig nicht mehr rauchen (zu müssen), frage ich mich, wie ich diesen Effekt gesünder herbeiführen kann.
Vielen DAnk für die Auskunft!
hallo ines,
herzlich willkommen im forum.
es ist wirklich so, dass es mit nikotin besser geht, zumindestens ging mir das auch immer so.
um obstipation in den griff zu bekommen empfehle ich dir gaanz viel zu trinken und eine ballaststoffreiche ernährung.
trink doch direkt nach dem aufstehn ein glas wasser.
wenn nix mehr hilft kannst du auch abführmittel nehmen, aber nicht länger als 2 wochen ohne zum arzt zu gehen.
wünsch dir gute besserung
Hallo Ines,
bei vielen Menschen hilft auch Kaffee oder ein Glas Milch. Wichtig ist es, über den Tag verteilt viel Wasser zu trinken und sich ausreichend zu bewegen.
Gruß Christiane
@christiane
da kann ich dir nur zustimmen, kaffee hilft da auch:)
Jo, Nikotin und Kaffee funktionieren bei den meisten aber nur morgens nüchtern... Viel trinken, viel bewegung (kannst auch im Bett fahrrad fahren), Guck im Internet nach, es gibt jede Menge Früchte und Getränke die abführend wirken (z.B. Sauerkrautsaft). Ansonsten kannst auch mit Movicol oder Lactulose nachhelfen ---> das würde ich aber erst machen wenns am 3. Tag auch nicht klappt... Wärme ist auch ein gutes Mittel, nehm Dir nen warmen Waschlappen, leg ihn unter den Bauchnabel und denn immer schön in Uhrzeigerrichtung mit etwas druck kreisen.. Damit hilfst du der Darmbewegung etwas nach... :s_thumbup:
Exakte Beobachtung, Nikotin hat stimulierende Wirkung auf das parasympathische Nervensystem, sorgt ergo für verstärkte Darmaktivität. Daher auch die berühmte "Zigarette danach" - erleichtert eben den Stuhlgang. :D
Ähnliches gilt auch für Kaffee, so dass die beliebte Kombination Zigarette zum Kaffee zum Problem werden kann, nämlich wenn man sie absetzt. Ähnlich wie etwa bei der psychogenen Wirkung von Kaffee wird einem die Wirksamkeit dieser Stoffe erst klar, wenn man den regelmäßigen Gebrauch unterbricht, auf den der Körper sich eingestellt hat.
Greetz, logiker
P.s. Wenn jemand gut auf den "Kick" durch Koffein anspricht, kann ich nur empfehlen, die tägliche Einnahme via Tee/Kaffee zugunsten einer 1-2x/Woche-Einnahme aufzugeben. Ist gesünder und macht insgesamt mehr Spaß! :)
HI Ines500,
habe auch mit dem Rauchen aufgehört und mir hat da der Zusatz von Leinsamen oder Haferkleie (in Müsli oder Joghurt morgens) sehr weiter geholfen. Ist zwar am Anfang etwas seltsam vom Geschmack, hat aber auch den Effekt, dass man automatisch mehr Flüssigkeit zu sich nimmt, so meine Erfahrung. Auch der Zusatz von 1 EL Leinöl oder ähnlichen Ölen mit hohem Anteil von (mehrfach)-ungesättigten Fettsäuren in die Speisen (vor allem morgens) hilft meiner Meinung nach sehr gut.
Gruß,
Michael.
bei mir
war und ist es ja nach wie vor genau umgekehrt. rauche schon 18 mon nichtmehr und habe neben durchfällen und blähungen auch ca. 8kg gewichtsverlust.
wahrscheinlich doch was anderes!?
Habe demnächst nochmals arzttermin beim gastroenterrologen, hoffentlich wird irgendwas therapierbares gefunden!?
günni
Hm Günni,
da kommt mir ein sehr blöder Gedanke bei dem was du da schreibst.
Kennst du Colitis ulcerosa???
Wenn Betroffene mit dieser Krankheit aufhören zu rauchen, stellt sich meist ein Schub ein.
Aber geh jetzt mal zu nem guten Gastro und mach dich nicht verrückt, war nur so ein Gedanke von mir, sorry.
Lieber Gruß Maggie
hallo maggie
auch daran hab ich schon gedacht, auch an evtl morbus crohn oder sowas entzündliches...aber, dann hätte man doch auch bei den spiegelungen und-oder blutuntersuchungen irgendwelche entzündl. zeichen finden müssen!?
HABE ABER DENMNÄCHST EINE NEUEN TERMIN
bei nem spezialisten und hoffe mal, dass der was therapierbares findet?
günni
Hi Günni,
das mit der Diagnose von nem Crohn oder Colitis ist bei manchen anscheinend nicht so einfach. Habe ich jetzt zumindest schon öfters gelesen, dass manche im Cröhnchenklub
ewig zu Ärzten rannten bis endlich die Diagnose stand.
Ich habe nen Crohn und bei mir sieht man an den Blutwerten gar nüscht. Hab nen Schub und meine Werte sind noch im Normbereich.
Bei der Spiegelung sieht man wohl nicht immer alles!?!?
Aber Gewebeproben müßten normalerweise Aufschluss geben, bin aber ken Doc, weiß nicht wieso bei manchen sich alles so schwierig gestaltet.
Nur ein Crohn kann es ja eigentlich nicht sein, denn der soll sich durch Nikotinentzug verbessern!?!?
Ne Colitis soll schlimmer werden, wenn der Patient das Rauchen steckt, hab ich zumindest schon öfters gelesen und mein Doc bestätigte mir das auch schon.
Günni haste nur Durchfall oder auch Schleim und Blut im Stuhl?? Bauchkrämpfe??
Bei den Blutuntersuchungen sind meist die Leukos und die Thrombos etwas erhöht und der Eisenspiegel ist meist niedrig..........allerdings kann ich nur von mir sprechen.
Vielleicht ist es ja auch eine Nahrungsunverträglichkeit??
Drücke Dir die Daumen dass es nix Schlimmes ist, geh zu nem Gastroenterologen oder wie die Arschbeleuchter heißen *lööl*
Lieber Gruß Maggie
Olivenöl hilft auch - evtl. mit etwas Zitronensaft dazu - dass es wie ein "Dressing" wirkt. Ja und viel trinken.
Wünsche dir "viel Erfolg":x_hello_3_cut:
Hallo Ines,
Dass Du "Groß" aufs Klo musst, wenn Du eine Zigarette geraucht hast, ist ganz normal. Nikotin ist ein Nervengift. Das Bedürfnis nach Stuhlgang nach einer Zigarette ist eine Abwehrreaktion des Darms auf die Giftwirkung des Nikotins. Der Körper will diesen für ihn schädlichen Giftstoff so schnell wie möglich wieder loswerden. Das geschieht in diesem Fall durch den Darm. Wenn man längere Zeit geraucht hat, hat sich der Verdauungsapparat an die "Hilfe" durch die Zigaretten gewöhnt. Hört man dann, wie Du mit dem Rauchen auf, kann es zu Verstopfung kommen. Viele Menschen, insbesondere Frauen leiden unter Verstopfung und rauchen dann, wenn sie sich auf die Toilette setzen bewusst eine Zigarette, um sich ohne Anstrengung erleichtern zu können.
Du solltest dies aber nicht zu einer Gewohnheit werden lassen, sonst kannst Du nach einiger Zeit gar nicht mehr auf die Toilette, ohne geraucht zu haben. Musst viel Wasser oder Tee trinken und dich viel bewegen.
Oder geh´ morgens nach dem Kaffee auf´s Töpchen, das hilft auch.:)
Liebe Grüße
Nikotin un Kaffee funktionieren prima. Ich hab da noch was anderes festgestellt: Babyatem funktioniert bei mir noch besser. Ich habe mich daran gewöhnt zu atmen, indem ich das Zwerchfell nach unten ziehe. Damit bekommen die Organe darunter eine Massage. Seitdem hatte ich keine Probleme mehr mit Obstipation und kann auch zwei oder dreimal am Tag, manchmal.