Schmerzen in beiden Handgelenkeen und Daumenmuskel

Hallo zusammen,

nach einer langen Pause melde ich mich heute mit einem neuen Problem:

Ich hatte in der Vergangenheit zunächst Probleme damit, dass bei der linken Hand der Ringfinger und Mittelfinger taub wurden. Das ist aber nur beim Fahrradfahren aufgetreten. Später habe ich das gelegentlich auch beim halten von Besteck, also beim Essen. Seid ca 4 Wochen kann ich in der Nacht auf dem linken Arm in angebeugter Stellung nicht mehr schlafen. Vor kurzem fing dann der Daumenmuskel an zu schmerzen und das Problem trat auch am rechten Handgelenk auf. Außerdem habe ich gleichzeitig Verspannungen im Schulterbereich. Ich ging zum Hausarzt, der meinte das könnte Karpaltunnelsyndrom sein und gab mir eine Überweisung zum Neurologen. Dort soll eine Nervenleitungsmessung gemacht werden. Den Termin hab ich allerdings erst am 23.11.

Was kann ich bis dahin tun, um wenigstens in der Nacht schlafen zu können?
Ich habe den Artikel vom "blutigen Schröpfen" gelesen und wäre auch bereit, das zu versuchen. Wer hat damit bereits Erfahrungen gemacht?

Vor allem hätte ich gerne gewußt, ob man dafür auch eine Verordnung vom behandelnden Hausarzt/Neurologen braucht, auch wenn man die Schröpfbehandlung selbst bezahlt. Bei der Akupunktmassage nach Penzel ist das so, dass man auch als Selbstzahler eine Verordnung vom behandelnden Arzt braucht.

Ich bin gespannt auf Eure Antworten.

Viele Grüsse

Marianne