Thema: LWS a.p. und seitlich:

Hallo Norbert,

im Normalfall ist eine Wirbelsäule in mehreren S.Bögen gegliedert. Lordose Lendenwirbeksäule - Kyphose - Brustwirbelsäule - Halswirbelsäule - Lordose.
Bei Dir ist der Bogen der Lendenwirbelsäule zu tief also in dem Bereich hast Du ein "Hohlkreuz".
Eine Chondrose ist eine degenerative Veränderung der Bandscheiben. Hier im unteren Lendenwirbelsäulenbereich und dem Kreuzbein.
Bei einer Intervertebralarthrose sind die Wirbelgelenke betroffen. auch hier ist die unteren Lendenwirbelsäulenbereich und dem Kreuzbein.betroffen. Die Spondylosis deformans. ist eine allgemeine Bezeichnung für eine degenerative Veränderung der Wirbelsäule.
Hier in dem Fall begann es mit den Bandscheiben wenn die ihre Aufgabe immer mangelhafter erfüllen hat das Auswirkungen auf die Wirbelkörper -Wirbelgelenke usw... Beginnende Gelenkarthrose derIliosakralgelenke (Kreuzbein -Darmbeingelenke..

Das ist zwar ein normaler Verschleiss aber evtl. solltest Du doch einmal zur Rückenschule in eine Physiotherapiepraxis gehen (bezahlt die KK). Ja und auch sonst etwas für den Rücken tun. Da braucht man keine grossen Dinge es reicht schon ein Theraband ca. 2m (ca.5€). In wieweit Du am Schreibtisch sitzt ? In dem Fall gibt es solche Ballkissen. Aber auch schwimmen udgl.. Unter Umständen einmal bei der Rückenschule nachfragen. Was für Dich am sinnvollsten ist. Die Rückenschule ist so eine Art Lehrgang über ca. 6 Stunden bzw. Termine. Da lernt man wie man sich möglichst Rückengerecht verhält.

Viele Grüsse Stefan

http://www.neuro24.de/r5.htm