Benzodiazepin Ersatz

immer, wenn ich verreist bin, längere autofahrten oder flüge, habe ich 20 mg benzo genommen und war während der ganzen reise sehr entspannt und es wurde mir auch nicht übel. mir gings immer sehr gut.
ich bin süchtig und 6 jahre abstinent und habe vor, im sommer in den urlaub zu fliegen. benzo darf ich nicht mehr nehmen. jetzt frag ich mich, wie ich einen flug ohne benzo durchhalten soll. muss ich meinen urlaub absagen ? was kann ich nehmen, damit ich keine angst haben muss und damit mir nicht schlecht wird? was ausser benzo taugt was? wie kann ich überhaupt schon so lange ohne benzo leben? ich fürchte mich davor, wieder benzo nehmen zu müssen. aber ich will auch mal wieder verreisen. was soll ich machen, wie mach ich´s richtig, ohne meine gesundheit zu gefährden?

@witchqueen

Zitat:

---

was kann ich nehmen, damit ich keine angst haben muss und damit mir nicht schlecht wird?

---

Schon einmal mit Verhaltenstherapie probiert? Bei Phobien gibt´s da ganz gute Resultate, und Psychopharmaka ist eigentlich nur zur Krisenintervention gut. Ängste sollte (und kann) man bewältigen lernen.

Wie wäre es mit Superpep? Ich hatte als Kind auf Reisen immer wieder Schwindelattacken und Brechreiz, bis meine Mutter mir Reisekaugummis gegeben hat. Nach einiger Zeit ohne diese Attacken konnte ich sogar auf das Mittel verzichten.
Darüber hinaus gibt es noch andere Möglichkeiten als Benzodiazepine.
Zum Beispiel trizyklische Antidepressiva, die machen nicht süchtig.
Ich möchte hier nichts Illegales empfehlen, aber es gibt eine Substanz die in anderen Ländern als Medizin verordnet bzw. straffrei konsumiert werden darf:
Cannabinoide wirken ebenfalls schmerzlindernd und krampflösend.