Kniegelenkverletzung

Hallo Leute ;)

Also ungefähr vor einem jahr habe ich einen unfall mit Sprungstellzen gehabt. Auf denen kann man gehen und springen und ist dabei ungefähr 45 cm höher als normal.
Ich bin also normal gelaufen und dann voll auf mein kniegelenk gestürtz.
So am anfang bin ich gleich ins krnkenhaus gegangen. Der Arzt der mich untersuchte machte ein Röntgen von mir und sagte ich habe nichts.
Am anfang tat mir noch nichts weg. Doch nach einigen wochen bemerkte ich dass das kniegelenk wen ich mich direkt darauf mit meinem gewicht lasse schmerzt.
(Also genauer noch beim "auf allen 4ren krabbeln" wenn ich mein gewich nach vorne lasse. also am oberen kniegelenk)
Das schmerzt dann so ähnlich wie bei der stelle am ellbogen .....(bei uns in österreich heißt das "narrische bein" ^^)
Naja bin dan zu nem Orthopäden gegangen. der machte ein MRT oder MTR weis nicht mehr genau .
Der sagte mir dann ich sollte mein knie einfach eine zeit lang nicht belassten und dann passts wieder.

So bis heute habe ich beim laufen oder gehen keine probleme. Aber ich kann z.B nicht mehr auf allen 4ren krabbeln oder auf mein kniegelenk lassen.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen ....

Hallo Pumpl,

was hat denn das MRT ausgesagt, ist der Orthopäde zu einer Diagnose gekommen? Mich interessiert hier besonders die Menisci und der Knorpel unter der Kniescheibe, die Kreuzbänder. Könnte - aus der Sicht des Alters - eine Arthrose möglich sein?
Schmerzt das Knie nur beim 4-Füßler-Gang oder auch bei anderen Belastungen? Ich denke hier besonderes an Treppe runter/Bergablaufen.
Macht du aus beruflicher oder sportlicher Sicht etwas Kniebelastendes?

Wenn du mir auf meine Fragen ein paar Informationen geben könntest, könnte ich dir besser mit gezielten Hinweisen helfen.

Gruß Christiane

Danke schon mal für ne Antwort ;)

HHHmmm keine ahnung was das MRT aussagt bin kein arzt ^^. Mein orthopäde sagte das ich einfach ne weil das knie nicht belassten sollte.

Hm Arthrose ist glaub ich bei mir nicht möglich. Bin 18 jahre alt habe bis zum 10 Lebensjahr fußball gespielt. bis jetzt mach ich nichts außer dass ich seit zwei monaten regelmäßig ins fitnesscenter gehe.

Ja es schmerzt eben bei allen belastungen die direkt auf das Kniegelenk gehen. Also genauer am oberen kniegelenk. Treppe runter Bergauf ist kein problem. überhaupt keine schmerzen.

Hoffe du kannst mir jetzt genauer helfen :D

Hallo,

eine Arthrose ist bei dir unwahrscheinlich, du bist dafür zu jung.
Der Arzt hat dir offenbar nicht gesagt, was er dem MRT Bild entnommen hat, also schließe ich einen gravierenden Schaden aus.
Hast du bei dem Sturz eigentlich dein Bein verdreht? Wenn ja, solltest du nachfragen, ob deine Kreuzbänder heile sind.
Möglich wären bei dir ein Knorpelschaden unter der Kniescheibe (chondropathia patellae - ist sehr häufig aber nichts Dramatisches), eingerissene Menisci, oder der Schleimbeutel kurz oberhalb der Kniescheibe ist gereizt bzw entzündet. Das kann ich von hier aus nicht sagen, auf dem MRT müßte es aber erkennbar sein. Frag am besten noch mal nach.

Fußball ist für die Kniegelenke belastend, aber du spielst nicht mehr. Im Fitneßstudio trainierst du sicher an Geräten? Ziel ist Muskelaufbau, nehme ich an, richtig? Das ist eine gute Idee. Mit einem stabilen Muskelkorsett kann man weiteren Schäden gut vorbeugen. Sinnvoll wäre es auch, wenn du dort etwas Gleichgewichtstraining machen würdest.

Falls nach dem Training sich die Schmerzen verstärken oder das Knie anschwillt, solltest du erstmal die Belastung etwas runterfahren und ggf kühlen. Teste aus, wieviel du verträgst. Mit den Knien auf dem Boden herumrutschen sollte in der nächsten Zeit tabu sein.

Hoffe du kannst mit meinen Infos etwas anfangen.
LG Christiane

Naja vll war er einfach nur unkompetent ....
Nein gar nicht verdreht einfach nur gerade drauf gefallen.

"Knorpelschaden unter der Kniescheibe eingerissene Menisci, oder der Schleimbeutel kurz oberhalb der Kniescheibe ist gereizt bzw entzündet."
Sind denn diese Sachen alle heilbar ???
Möchte nämlich gerne das dieser Schmerz eben völlig weggeht.

Naja Fußball würd ich eben gerne wieder anfang. zur zeit ist ja noch winteropause aber ab januar gehts wieder los.
Fitnesscentr ist praktisch der aufbau um wieder richtig spielen zu können :D
Ja da trainiere ich an geräten. Ziel ist auch der muskelaufbeu ;)

Nein nach dem Training spüre ich keine schmerzen .

"Mit den Knien auf dem Boden herumrutschen sollte in der nächsten Zeit tabu sein."
so was ähniches hat der arzt auch gesagt. aber der unfall ist jetzt ca. schon ein jahr her und der schmerz am kniegelenk geht einfach nicht mehr weg.
Durch den schmerz kann ich auch nicht mehr wirklich kletten weil ich angst habe wieder durch nen blöden zufall mit meinem kniegelenk gegen die wand zu kommen

Danke für die Infos ;)

Ob der Schleimbeutel entzündet oder gereizt ist, muß dir dein Arzt beantworten. Aufgrund deiner Schilderung halte ich es lediglich für möglich. Wennn es tatsächlich so ist, hilft nur eines: Ruhigstellung des Gelenkes, kühlen, in hartnäckigen Fällen zusätzlich Cortison.

Knorpelschäden kann man leider nicht so einfach ausbügeln. Ausgefranste und/oder eingerissene Knorpel müssen operativ geglättet werden, um die Reibung im Gelenk zu verringern und somit das Arthroserisiko zu senken.
Es wird zwar an der Züchtung von Knorpelzellen gearbeitet, aber das hat leider noch keine Marktreife. Die gewonnene Knorpelsubstanz ist noch nicht belastbar genug für agile, sportliche Menschen. Dir bleibt in diesem Fall also nur die Erhaltung eines status quo.

Gruß Christiane

Naja oke danke für deine Infos ;)

werd mal zu nem anderen arzt gehen ;)

ach noch ne frage kann so ne schleimbeutelentzündung wirklich so lange andauern ;)

Wenn er nicht entlastet wird: ja. Theoretisch kann jede Entzündung chronisch werden.

Wenn du das Gefühl hast, bei deinem Orthopäden nicht gut aufgehoben zu sein, wirst du nicht umhinkommen, den Arzt zu wechseln und dir eine Zweitmeinung einzuholen. Du hast in diesem Fall übrigens das Recht, dir vom ersten Arzt die MRT Bilder auszuleihen, damit sie woanders nicht wiederholt werden müssen.

galubst du dass es noch möglich ist fußball zu spielen :D ??

Kümmere dich erstmal um die Ursachen deiner Schmerzen. Wenn du schmerzfrei und belastbar bist, spricht nichts gegen das Fußballtraining.

hhhmmm...

seit einiger Zeit fühl ich so nen leichten druck im bein.
Das dauert immer so lange einen Termin auszumachen.....

Naja werd mir mal krücken nehme und meinen Fuß ne zeit lang nicht mehr belasten :(

SSSoooo ich schreib hier mal weiter rein ^^

Vor 4 wochen spürte ich einen leichten druck im knie ...
Bin dann weider zum arzt. Der gab mir dann rundum dem Knorpel spritzen..... er sagte was von entzündungslindernden und flüssigkeitsabtreibende substanz.
Naja dass hat dann auch gut geklappt. Nur nach einer starken belastung schmerzt mein knie immer .. nicht lange nur so 1 min.

Ein Knacken hörte man dazu auch immer. Nur das es jetzt nicht merh so stark ist wie vorher. War eigentlich nich stark einfach nur so ein gans leichtes reiben. Manchmal knackt es auch richtig hörbar ...

Naja war dann wieder beim arzt ... weider spritzen und er sagte dann .. ich soll mich noch mal melden wenn es wircklich nicht besser wird .. dann wird er eine atroskopie oder so durchführen sagte er ....

Habe schon nen termin bei nem andern arzt ....

vll könnt ihr mir nochmal helfen , wäre sssseeehhrrrr schön :D

War nun vorgestern bei nem andern Arzt :

Dieser konnte aus meinen MRT Bilder sagen das mein knie grundsetzlich in ordnung sei ...
Dann hat er mich auf die liege gelegt und ein bisschen herum gedrückt und gedreht.
Nacha alls ich nun mein bein normal aufn tisch gelegt hatte hat er mir genau über den knorpel gedrückt und gesagt ich sollte "anspannen". Dies tat dann auch sehr weh .

Naja er hat dann gesagt das meine kniescheibe überlastet sei wegen einer muskelverkürzung am hinteren oberschenkelmuskel(haben die mir im fitnessstudio auch gesagt). ich soll nun einfach ein längere zeit über dähnen und dann sollte das wieder gut sein .....

HHmmm soll ich vll noch mal zu nem anderen Arzt gehen ???

Verkürzte Muskeln auf der Oberschenkelrückseite sind ein häufig anzutreffendes Problem. Die Muskeln vorn neigen eher zum Schwächerwerden. Ingesamt führt diese Situation zu einem erhöhten Druck auf die Kniescheibe. Direkt unter ihr befindet sich ein Knorpel, der empfindlich auf veränderte Verhältnisse im Knie reagiert. Schäden in diesem Gebiet sind aber nicht so dramatisch zu sehen wie z.B. eine Verletzung der Menisci oder Kreuzbänder.

Ich gehe davon aus, daß man dir im Fitneßstudio Dehnübungen gezeigt hat. Bei regelmäßiger Anwendung dauert es einige Wochen, bis sich ein spürbarer Effekt einstellt. Ein wichtiger Hinweis dazu: niemals den kalten Muskel dehnen! Risiko von Faserrissen! Lege bitte die Dehnübungen in die Mitte oder an das Ende von sportlichen Betätigungen.

Gruß Christiane

Danke für deine Antwort ...

Ja genau druck hatte ich im knie. dagegen hat mir der arzt spritzen gegeben. Der Druck ist jetzt auch ganz weg. Nur, kann auch durch die überlastung der kniescheibe bei stärkeren belastungen schmerz entstehen(und wenn ja ... geht das dann durch das dehnen weg)?Das ist nämlich das Problem. Naja und das Knacken eben ;) ^^

HHMMM und wie kann ich mein knie aufwährmen fürs knie ??? hab nicht wirklcih nen hometrainer oder so .. gibts da vll irgendwelche übungen ?? ;)

Dehnübungen wirst du durch das Fitneßstudio bereits kennen.
Aufwärmen kann man sich mit allen Bewegungsübungen, die locker-leicht von der Hand gehen und keinen großen Kraftaufwand erfordern: Laufen, walken, radfahren, schwimmen, leichtes Joggen (ein Gespräch mit dem Mitläufer muß ohne Mühe möglich sein).

Ja aber soll ich denn überhaupt laufen oder radfahren .... soll ich meinen fuß jetzt nicht lieber ein bisschen weniger belasten ????

Ruhigstellen ist keine gute Idee. Du hast ja keinen Knochenbruch oder so. Offenbar handelt es sich bei dir um einen Knorpelschaden, durch Ruhigstellung würdest du ihn noch weiter schädigen. Denn Knorpel hat keinen eigenen Stoffwechsel, sondern wird per Diffusion von der Gelenkschmiere ernährt. Diese wird aber erst gebildet, wenn man das Gelenk bewegt. Ergo: Ohne Bewegung keine Gelenkschmiere, ohne Gelenkschmiere keine Knorpelernährung, er wird noch weicher und noch poröser und baut infolge dessen noch weiter ab. Such dir eine kniefreundliche Sportart, die dir wenig Schmerzen bereitet, damit fährst du besser als mit Schonung.

Gruß Christiane

WWWaaaaassssss ?!?!?!?!

knorpelschaden ..... hhhmmm der arzt hat gesagt "kniescheibe überlastet"????

Jetzt mach dich nicht verrückt. Wenn der Druck auf die Kniescheibe erhöht ist, habe ich den strapazierten/geschädigten Knorpel daraus geschlußfolgert. Übrigens läuft jeder 3. junge Mensch in deinem Alter mit einem Knorpelschaden unter der Kniescheibe herum, im mittleren Alter ist es jeder 2. Es ist aber nicht so dramatisch zu sehen wie eine Läsion des Meniscus. Insgesamt tust du deinen Knien nichts Gutes, wenn du dich nicht mehr bewegst, Begründung siehe meinen letzten Beitrag.

Gruß Christiane

Hab mich jetzt nochmal intensiev mit dem Thema beschäftigt ....

Nur mehr meine letzte frage dann ist auch wircklich schluss :D

Bei diesem Problem reden immer alle von muskelstärkung(aufbau) des hinteren und vorderen oberschenkelmuskels.
Aber wie soll ich denn die stärken ohne dabei druck auf die kniescheibe auszuüben ???
Habe keinen Plan xD

Möchtest du jetzt gezielte Übungen wissen? Ich mache so etwas eigentlich nicht gern online, weil ich nicht sehen kann, wie schnell du Schmerzen bekommst und ob du die Bewegungsabläufe korrekt durchführst. Du gehst offenbar regelmäßig ins Fitneßstudio, die Trainer können dir ebenfalls geeignete Übungen zeigen.

Grundsätzlich sollten Übungen nicht zu starkem Muskelkater führen (leichter ist erlaubt) und eine Unterhaltung mit dem Nachbarn muß ohne Anstrengung möglich sein. Dann ist die Belastung richtig. Stauchende Tätigkeiten (Springen, Tennis, Knien auf dem Bodem) sind zu vermeiden. Druck auf die Kniescheibe bekommst du aber bei jeder Tätigkeit, auch beim Laufen. Solange du aber kein besonders aggressives Training absolvierst oder auf allen Vieren arbeitest, dürfte das dein Knie verkraften.

Gruß Christiane

So schreib hier jetzt wieder rein :D

naja hhmmm irgendwie ist meine verletzung nicht besser geworden.

Noch immer dieses knacken im knie und schmerzen auf der kniescheibe und rundherum......
wird schon langsam ziehmlich lästig das ganze .

Naja war jetzt wieder bei nem anderen arzt. Der hat noch nichts gemacht außer wieder ein bisschen mein knie auf der liege untersucht.
Er hat gesagt er fragt nach dem Befund des MRT von meinem anderen arzt und ich sollte in 2 wochen wieder kommen. Er hat mir noch eine Kniekappe für sport machen gegeben und ein paar übungen auf dem Blatt zum knie entlasten,dehnen und muskelaufbau gegeben.
Ich habe diesen arzt dann auch gefragt ob mann nicht noch ein MRT machen kann(ist schon 3 monate aus) DA ICH GROßE ANGST HABE DAS SICH MEIN KNORPEL IMMER WEITER ABREIBT UND DANN BALD GAR KEINER MEHR DA IST.

Außerdem ist das MRT bei einer anderen Sache gemacht worden(das war nur eine überlastung sonst nicht)und ein Monat später war dann der druck und das knacken da.Kein neues MRT gemacht


Wie schnell kann sich denn ein Knorpel "Abreiben" und sollte ich auf ein neues MRT bestehen ????

naja schon mal danke für die antworten :D

Hallo Pumpl,

es ist eher unwahrscheinlich, daß dich der neue Arzt zum MRT schickt. Zumindest noch nicht jetzt. Es sei denn, du verletzt dich erneut. Denn MRT sind recht teuer. Ich kann mir auch nicht vorstellen, daß Knorpel sich innerhalb von 3 Monaten wesentlich verändert.

Da bei dir ein Knorpelschaden bereits vorhanden ist, wirst du wahrscheinlich mit immer wiederkehrenden Beschwerden leben müssen. Absolviere bitte trotzdem dein Trainingsprogramm, um weitere Schäden zu reduzieren. Gelenke wollen sich bewegen um gesund zu bleiben, das hatte ich ja schon weiter oben erklärt.

Warte mal den 2. Termin bei dem Arzt ab, vll ergibt sich ja noch etwas Positives bezüglich der weiteren Therapie.

Gruß Christiane

naja mal sehen ...

hab irgendwie das vertrauen in ärzte verloren ....

war ja schon vorher bei 2 anderen ärzten und keiner der beiden hat mir wirklich eine therapie angeboten ....

hoff mal das diese verdammten schmerzen irgendwann ganz weg sind und ich sie wieder schmerzfrei belasten kann .... :D