Thema: Schmerzen am rechten Knie beim/nach dem Joggen

Wo wohnst du?

in Trier, in 54292 Deutschland

lg

Was haltet Ihr von Knie und Fußgelenkschoner/Bandagen beim Sport ? Also beim Joggen und Fußballspielen.

Lg

Tut mir leid, in deiner Gegend kenne ich keine Kollegen. Musst du wohl in den Praxen deiner Umgebung nachfragen. Osteopathie ist ürigens keine Kassenleistung, die Therapiesitzungen musst du aus eigener Tasche zahlen.

Bandagen + Gelenkschoner machen Sinn, wenn man zum Umknicken und anderen Verletzungen neigt. Sportler mit korrekten Bewegungsabläufen und guten Muskeln brauchen sie eigentlich weniger. Man gewöhnt sich nach einiger Zeit an die Unterstützung von außen. Die Folge sind Gangunsicherheiten mit daraus resultierender erhöhter Verletzungshäufigkeit, wenn man die Bandage mal vergessen hat anzulegen. Bei Bandagen gilt der Grundsatz: So oft wie nötig, so wenig wie möglich.

Gruß Christiane

Das Knieproblem ist im Moment allgegenwärtig bei mir, weil ich fast jeden Tag joggen gehe. Ich habe jetzt einen Termin bei Otrhopädieladen gemacht, der eine professionelle Laufbandanalyse machen wird. Ich habe bereits eine Fußdruckanalyse gemacht. Diese nehme ich dann mit der Laufbandanalyse mit zum Physio. Das wird aber erst in ca 2-3 Wochen sein. Vielleicht sind diese Unterlagen dem Physio hilfreich. Ich bin mir nicht sicher, ob mein Laufschritt, vor allem die Größe der Schritte, das richtige ist, das müsste mir mal jemand wirklich zeigen. Ich habe zwar viel Sport gemacht in meinem Leben, aber das war meist Kraftsport, Gerätetraining, kein Joggen. Jetzt habe ich Gefallen im Joggen gefunden, nur bin ich mir bei der Lauftechnik nicht sicher.

Viele Grüße

PS: Wenn ich die Unterlagen von dem Orthoshop hier als Anhang einfüge, könnt Ihr damit was anfangen ? oder wenn ich sogar meine Beine beim Joggen von einem Freund filmen lasse und das hier hochlade, könntet ihr freundlicherweise eine Art "Ferndanalyse/Diagnose geben oder bringt das nichts ?

Ich bin gewillt, meine muskulären und sonstigen Probleme zu lösen, brauche aber den professionellen Rat, damit ich den auch umsetze.

Lg