Hallo ihr lieben!
Jetzt, wo der Sommer naht, möchte ich meiner Bikinifigur wenigstens ein bisschen näher kommen. Dass das keine Modelfigur mehr wird, weiss ich, aber ich hab mich gefragt, ob ich vielleicht ein bisschen anfangen sollte, Kalorien zu zählen? Ich achte schon drauf, was ich esse und wie viel, gehe drei mal die Woche schwimmen.
Aber eigentlich hab ich auch nicht wirklich eine Ahnung, wie viel Kalorien in den einzelnen Lebensmitteln steckt.
Habt ihr vielleicht Erfahrungen mit dem Zählen gemacht? Oder macht ihr es ganz anders und zählt einfach Schritte oder sowas?