Hallo,
ich bin 35 Jahre, 182 cm groß, 90 kg schwer. Anfang April habe ich mir einen Crosstrainer gekauft und täglich 20-30 Minuten trainiert.
Ich hatte bisher nie Knieprobleme. Letzte Woche habe ich ein dickes Knie bekommen; das hat nicht im Knie an sich geschmerzt, sondern
durch die Schwellung eher einen Druckschmerz an der Kniescheibe und in der Kniekehle verursacht.
Danach wurde ein MRT erstellt:
„Beurteilung:
Retropatellare Chondropathie Grad IV medial bei kräftiger Plica mediopatellaris.
Chondropathie Grad I im medialen Kompartiment.
Myxoide Degeneration des Innenminiskushinterhorns jedoch keine Miniskusruptur. Leichte Reizreaktion des medialen Kollateralbandes am femoralen
Ansatz, keine Bandruptur. Deutlicher Gelenkerguss mit winziger Baker-Zyste. Insertionstendinopathie der Quadrizepssehne am oberen Patellapol.“
Wer kann mir den Bericht übersetzen?
Wie könnte eine Therapie aussehen?
Muss ich nun mit jeglichem Sport aufhören?
Vielen Dank im Voraus!