Hallo!
Ich habe seit Anfang 2017 damit begonnen regelmäßig zu joggen. Anfangs war echt echt mühselig und erschöpfend, aber mittlerweile habe ich meinen Spaß damit gefunden und freue mich sogar schon auf meine nächste Joggingsession.
Nur bin ich seit Dezember 2017 leider andauernd erkältet nachdem ich in den Wald joggen gehe. 1-2 Tage später spüre ich das dann schon immer im Hals und der Nase und dann geht es mir erst einmal für 2-3 Tage total schlecht bis es wieder besser wird. Dies war letztes Jahr nicht so.
Kann mir das vielleicht jemand erklären? Oder hat/hatte ein ähnliches Problem? Gibt es da vielleicht etwas, das ich präventiv einnehmen kann?
Ach, und selbstverständlich gehe ich unverzüglich nach dem joggen immer warm duschen.