1) Mindestens 8 Stunden im Bett sein (Da ich Frühaufsteher bin)
Nebenwirkungen:
2) Konzentrationschwierigkeiten , Schläfrig,und man kann an Dinge sich nicht erinnern ( Da ich gerne eine Ausbildung und für den Führerschein lerne, habe ich davon auch Angst
3) Das man aufsteht und nichts spürt
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Und macht es etwas das ich z.b um halb 12 Schlafen gehe,vor 30 Minuten die Tablette nehme und in der Früh gleich aufstehen will? Und einen Kaffee trinken! Weil ich bin nur ein Frühaufsteher weil ich in der Früh für meine Ausbildung bzw. Führerschein lerne