Thema: Hilft Omega 3 beim abnehmen?

Ich bin der Meinung, das einzigste was wirklich hilft beim abnehmen ist ein vernünftig kontrollierter Ernährungsplan. Den Plan kannst du auf dich persönlich anpassen. Du benötigst dazu nur ganz wenig Wissen. Die meisten Internet Seiten bieten dir schon meist relativ gute Ernährungspläne. Schau dir mal die Seite an die ich oben Verlinkt habe. Dort findest du Tipps wie du dir selber persönlich den besten Ernährungsplan erstellst. Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.

Interessant! Ich wusste ja nicht, dass Omega 3 53% Linolsäurengehalt hat. Ich habe bis jetzt immer Kokosöl genommen. Kokosöl enthält in geringen Mengen Linolsäure. Hierbei handelt es sich um eine zweifach-ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-6-Fettsäuren gezählt wird und ein lebensnotwendiger (essentieller) Nährstoff für den menschlichen Organismus darstellt.