Hallo Xalat!
Die Supraspinatussehne ist für das Heben des Arms zuständig, besonders problematis ab der Schulterhöhe nach oben zum Kopf,das müßte dir evt Schmerzen bereiten.
Ursache ist häufig eine Engstelle /Impigment im Gelenk, das wurde bei dir aber ausgeschlossen, der Radiologe schreibt: Subakromialer Raum normal weit
im moment wüßte ich nicht, wie dir eine
OP weiterhelfen könnte, da ja kein Impigment-Syndrom vorhanden ist. Ich vermute, daß erstmal konservativ behandelt wir, weiß aber nicht, was bisher schon gemacht wurde.
Als erstes erfolgt die Therapie mit Medikamenten/ Entzündungshemmer wie Voltaren oder Ibuprofen, Kühlung und Schonung. Begleitend wäre Physiotherapie sinnvoll, dabei sollten verkürzte Muskeln passiv gedehnt werden, und durch Traktionsübungen/ durch Zug entlastet werden.
Wenn die Entzündung besser wird und somit auch die Schmerzen wird dir der Physio Übungen zeigen, die Du auch zu Hause regelmäßig machen solltest, aber zuerst muß geklärt werden, warum bei dir die Sehnenentzündung da ist, wenn keine Engstelle im Gelenk besteht
Also erstmal die Schulter ruhigstellen, also nicht zu viel Arbeiten, den Arm nicht über die Schulter/Kopf heben, Entzündungshemmer, Eisbeutel
Leider gibt es da keine Garantien, in der Regel, wenn man den Arm Ruhe gönnt, solllte es in 1-2 Wochen besser werden, es kann aber auch wesentlich länger dauern und da man bei die die Ursache nicht kennt, weiß man auch nicht, was Du meiden solltest, außer pauschal erstmal alles sein lassen was schmerzt
Entzündungshemmer kann dir auch der HA verschreiben und Physio auch, es kann aber auch sein, daß er sagt, mit der Physio sollte man erstmal die Akutphase abwarten
Da ich nicht weiß wie alt Du bist, kann ich nur sagen, entweder hat es schonmal Teilrisse gegeben und sie ist deshalb dünn, oder Du bist in einem Alter, wo die Sehne durch Gewebealterung dünner wird (ungefähr ab 50J oder wenn die Sehne immer stark beansprucht wurde) oder bei einer rheum Grunderkrankung kommt es durch Entzündungen auch zur Ausdünnung