Thema: Muskeln her, fett weg?

He Kluger,

ich glaube das sind die Startschwierigkeiten, die fast jeder hat, wenn er nach langer Pause wieder in den Sport einsteigt.
Am Anfang nimmt man an Muskelmasse zu, wird stärker, aber man kann die Ergebnisse noch nicht so gut sehen, da man noch zu viel Körperfett an sich hat, das den Blick auf die Muckis verdeckt.

Ich würde sagen habe Mut, mach weiter und werfe die Flinte nicht ins Korn, man wird bestimmt bald Ergebnisse sehen!

Und man muss dazu sagen, dass Ernährung leider über 50% des Erfolges ausmacht, man sagt nicht umsonst: "Abs are made in the kitchen!".

Es gibt natürlich Proteinpräparate, mit denen man schneller Fett verbrennt und mehr Muskeln aufbaut, aber da ist nicht jeder der Typ für. Ich bin kein Fan, aber viele Leute schwören auch darauf.

Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen!

Auf die Ernährung muss du sowieso achten,nicht nur beim tranieren sonder überhaupt.
Die richtige Ernährung ist sehr wichtig für unsere Gesundheit!
Aber,ich muss zugeben das ich da auch nicht viel drauf achte

Hasst du's denn geschafft auch abzunehmen!?
War sicher nicht leicht gewesen...das weis ich aus eigener Erfahrung.
Bin selbst dabei,und mittlerweille geht es auch einiges masen beser.
Benutze aber ein Elekrtostimulationsgerät,das ich mir bestellt habe!
Schon mal selbst so ein Gerät ausprobiert?Vielleicht würde es dir ja auch hilfreich sein...
War nur ne Idee,denk' einfach drüber nach.

LG