Ich habe mich am 4. September während einem Fußball-Match am rechten Sprunggelenk verletzt. Bin umgeknickt und bin danach auch direkt in Krankenhaus gebracht worden. Dort wurde ich geröntgt um einen Bruch auszuschließen (eine gehalten Aufnahme hätte ich ohnehin verweigert). Danach hieß es starke Bänderdehnung - 4 Wochen mit einer Aircast Schiene (Tag und Nacht) pausieren.
So weit, so gut. Ich war 11 Tage später bei einem Orthopäden und der meinte es könnte auch das vorderste (kA ob ich es richtig sage, aber jedenfalls hat er 3 Bänder beschrieben. Eines in der Nähe der Achillessehne, das andere irgendwie unterhalb vom Knöchel und das 3. eben das vorderste.. also das welches am weitesten von der Achillessehne entfernt! Entschuldigt die blöde Beschreibung) Außenband gerissen sein, was jedoch nichts an der Therapie/Länge der Pause ändert. Nach wie vor 3-4 Wochen Schiene und danach kann ich langsam wieder ins Training einsteigen.
Nun meine eigentliche Frage: Wann kann ich denn nun wieder Fußball spielen? Ich habe vor, 3 Tage nachdem ich die Schiene offiziell nicht mehr brauche (also nach den 4 Wochen) zum Training zu gehen. Die ersten paar Wochen werde ich mit einer Sportschiene spielen und danach mit einer Stoffbandage.
Ich habe mir auch ein MFT-Board besorgt. Damit will ich loslegen (mehrmals täglich) nachdem die 4 Wochen rum sind.
Zu meiner Genesung: Ich konnte ca 2-3 Tage nach dem Unfall wieder gehen (mit Schiene) und seitdem bessert es sich stetig. Die Schwellung ist mittlerweile kaum noch vorhanden.
Im Anhang findet ihr Bilder: Aus den Namen der Fotos lässt sich erkennen an welchen Tagen sie enstanden sind. Beispiel: IMG_20110904_blabla ist am 4.09. entstanden.
Vielen Dank im voraus