Hallo Antje,
die Lichtempfindlichkeit könnte von einer Migräne kommen. Das muß aber ärztlich abgeklärt werden, das kann man aus der Ferne schlecht sagen.
Deine Luftnot beim Schlafen hängt aber kaum mit Migräne zusammen. Hast/hattest du Panikstörungen oder Angstzustände? Schlechte Träume?
Eine andere Möglichkeit wären Atemaussetzer beim Schnarchen.
Am besten besprichst du mal mit einem Arzt, ob eine Nacht im Schlaflabor sinnvoll wäre. Vll findet man dann Hinweise, warum du aus dem Schlaf hochschreckst.
Gruß Christiane