Was ist die Ursache eines nur diastolsichen Hochdrucks? Mein systolischer Wert liegt zwischen 115 und 125. Mein diastolischer geht jedoch nie unter 90. Bei den natürlichen Methoden hab ich schon alles ausgereizt. Ich esse salzarm, mache täglich Ausdauertraining, bin nicht übergewichtig. Kg 71 bei 176 com Körpergröße. Mein Körperfettanteil liegt bei 12 %. Mein Ruhepuls beträgt 45 / min. Das Belastungs EKG ergab 160% Leistungsfähigkeit. Ich bin 62 Jahre alt und männlich. Blutdrucksenkende Medikamente traue ich mich nicht zu nehmen, da ich befürchte, dass mein systolischer Blutdruck dann noch weiter sinkt. Der geht ohnehin manchmal bis 103 runter.