Thema: HRV-Messung Auswertung

Hallo, ich erhoffe mir Hilfe bei der Auswertung einer HRV Messung die gestern bei mir gemacht wurde.
Der Arzt hat leider nur mit Fachbegriffen um sich geworfen und dadurch war für mich schwer zu verstehen, was genau das Ergebnis bedeutet. Ich habe mir inzwischen mehr über die Herzfrenquenzvariabilität durchgelesen und verstanden das diese aussagt wie sehr dein Körper sich an körperliche und psychische Belastung anpassen kann. In meinem Alter sollte ein normaler Wert (so weit ich richtig gelesen habe) bei 55-100% liegen, meiner liegt aber bei um die 2%.

Kann mir jemand sagen das genau das bedeutet und was dieser Wert aussagt? Woran wird dieser bemessen und kann man erklären wodurch dieser so niedrig ist? Welche Ursachen kann es dafür geben? Wodurch macht sich dieser Wert bemerkbar, gibt es Symptome die dadurch erstehen oder erklärbar sind? Was genau bedeuten die unten Aufgelisteten Parameter und das Ranking: SD1, SD2, Power HF-Band,… Und was kann man aus dem Stressindex an der Seite lesen und wie wirkt dieser?

Für Antworten und Tipps wäre ich wirklich sehr Dankbar!! Bei Fragen oder sonstigen Dingen, gerne auch privat melden