Ich habe für mich eine etwas andere Methode entwickelt, die aber auch ziemlich gut funktioniert. Immer wenn ich gerade große Lust verspüre zu naschen, mache ich mir einfach einen Tee. Dadurch kann ich mir auch sicher sein, dass ich am Tag genug trinke und im Teeversand bekommt man ja mittlerweile auch alle denkbaren Geschmacksrichtungen, wobei ich die klassischen Sorten immer noch bevorzuge. Probiert es einfach mal aus, vielleicht klappt es ja auch bei euch!