Moin,
Lauftraining - wie schon josie sagte - sollte man noch ein bisschen warten. Das MRT wurde vor gut 2 Wochen gemacht, also ruhig noch weitere 2-4 Wochen warten und in dieser Zeit schonen. Also das Knie nicht unnötigen Belastungen (wie z.B. Sport) aussetzen. Ansonsten bieten sich ja auch andere Sportarten (Schwimmen, Fahrrad, usw.) an. Aber von Stop-and-Go-Sportarten würde ich erst einmal Abstand nehmen.
Ob eine Kniespiegelung jetzt noch einmal einen Sinn macht, ist die Frage. Das muss aber jeder behandelnde Arzt für sich selbst und den Patienten entscheiden. Es erfolgten am gleichen Knie ja schon in der Vergangenheit 5 Operationen. Ob dann eine 6. Operation erfolgsversprechend ist, lassen wir im Raum stehen.
Tramadol? Über zwei Jahre?
Wenn Du mit Deinem aktuell behandelnden Arzt nicht zufrieden bist, oder Du der Meinung bist Du stehst mit dem Problem alleine da, dann ist ein Arztwechsel sicherlich das Beste. Da Du den Wunsch hast, sportlich aktiv zu sein, wäre natürlich der Besuch eines Chirurgen/Orthopäden, der auch die Sportmedizin beherrscht, sinnvoll.
Viele Grüße