Hi,
gibt es bei dir in der Nähe eine Psychiatrie, vielleicht eine Uni-Klinik mit psychiatrischer Ambulanz?
Du solltest dort hingehen, sagen das du ein Notfall bist und unbedingt mit einem Arzt sprechen musst, dann wird er dir weiterhelfen. Angst brauchst du davor nicht zu haben, die können auch ambulant behandeln wenn keine akute Suizidgefahr besteht. Ansonsten wäre es sicher nicht schlecht für dich ein paar Wochen in eine Klinik zu gehen, dann kommst du auch erst mal zur Ruhe.
Lass dich nicht dadurch aufhalten das du für deine Kinder da sein musst und keine Zeit hast, solltest du deine Gedanken umsetzen hast du nie wieder Zeit für sie. Was machen da ein paar Wochen Klinik aus um zu schauen was für eine Therapie dir am besten helfen wird und der Sache auf den Grund zu gehen.
Liebe Grüße